养成良好的生活和饮食习惯

关于习惯这个问题，被谈论得太多了。但是，生活饮食习惯对于防脱来说真的太重要了，我们还是要来强调一下。

①保证睡眠充足和心情愉悦。很多年轻人脱发主要是精神压力大和长期熬夜导致的，长期失0眠或睡眠不足会引发新陈代谢的紊乱并影响血液循环，导致毛发生长周期缩短而引起掉发。

②做到均衡饮食。多食富含B族维生素的食物，少吃甜食和油腻食品。因为甜食和油腻食品会破坏B族维生素，加重头皮出油，扰乱头皮正常代谢，从而加重脱发。

③勤做头皮按0摩。平时多用手轻轻按0摩头皮，每次3~5分钟，一日数次，可以促进头皮的血液循环、增强头发的营养供给，有利于头发生长。



奥斯曼防脱育发洗发系列产品所采用的是新疆维吾尔族特有的一种菘蓝，当地人叫它“乌斯玛草”也叫“奥斯曼草”，它富含促进毛囊活化的有效成份，松蓝甙、芥甙，用其叶汁涂抹双眉，可以促进眉毛生长，从而让眉毛达到粗、黑、亮、密的效果。用乌斯玛草涂抹双眉也是维吾尔族人世代相传的美容秘方。也因为它天然而又强大的功效，更获得了“毛发的粮食”之美誉。2008年“新疆乌斯玛草”更是唯0一被入选《中华医0药大典.美发卷》，乌斯玛草茎叶含有丰富的矿物质元素、维生素和多种营养成分。至少含有17种氨基酸，其中7种为人体必需的氨基酸。

菘蓝，洗发水，株杆为粉红色，叶为深绿色，种在庭院里既可当花欣赏，又可以随时随地采叶子来描眉。一般一位妇女只需要三五株就可以用一年了，用不完的可以拿到巴扎上去卖。扎成小束，一束只卖五角钱。

城里妇女们有的在花盆里种几株先解燃眉之急，更多的是要到巴扎上去买。所以老城巴扎上的奥斯曼生意经久不衰，现在每年还会有很多的维吾尔族妇女做这种无0风0险的小生意，靠别人的眉毛挣钱来贴补一些家用。

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